... 最近お気に入りのヨガDVD そうそう、1時間くらい車を飛ばして湯谷温泉に日帰りランチプランで行ってきたのですがご飯食べるところが寒すぎて少々風邪気味です。 そちらのごはん画像はまた後ほどUPしますね。 ...
... 唯一、ぉ昼間の１時間・・・・ヨガと称して、シャガーサナーのポーズで眠りこけておったのが・・・ぐうたらした時間でした・・。 かなり幸せだった・・・。１週間ぶっ続けでお昼寝をしたんじゃ・・。 ...
... ウエディングドレス姿で登場した釈は恋人作り釈由美子でＧＯ！ 釈由美子ちゃん、趣味はヨガなんですねｗNHKとかの番組だと、ヨガのお姉さんはたいていエアロビウエア？（あの、水着みたいな奴）着てますよね。 今まで、ごっちゃだったのが、 まず ...
... 運動 ⇒バストアップを鍛える（40回） ・スクワット運動 ⇒足・腰を鍛える（40回） ・他５種類運動 ⇒上記の他にも後５種類ダンベル筋トレ実践 ●腰回し運動 ●ヨガ（３０分） ●運動前後のストレッチ（３０分ずつ） ●Vシット（V字 ...
ヨガマニアの中で話題沸騰！ わずか3週間で美肌・ダイエット効果が!! ヨガとの相性が良いと評判の「アムラティー」自然でおいしいダイエット健康茶 インド原産の果実「アムラ」のエキスを600mg配合。 ...
ヨガをしなくなってすでに久しいのですが、最近ではヨガに興味ある友人にマットもあげちゃったりしてほとんど縁がなくなりました。いつでも機会があればまたやりたいと思っているのですが・・・。 ...
... (o^o^o)☆詳しい時間などはUP-HILLの公式HPで確認してください(^Q^)/^ 当日飛び入り参加もOKです♪ でゎでゎ代々木公園でまってます(*^□^*) 写メは、グラビアの美少女の収録の時のヨガポーズ('∀'●)笑
昨夜大館花火大会があった。夜８時に大館市の東側にある鳳凰山の大文字に灯りがともり、長木川のほとりで花火が打ちあがる。残夏の風物詩が今年も行なわれた。私は子供たちとマンション（自ビル）５階の遊び階段で花火を観ていたが、２０分ほどで風が強く寒くなってきたので、早々に退散した。大文字を見ていて”大は小を飲む”と言う名台詞（せりふ）を思い出したが・・・。これからは”小が...
無痛分娩に関してあれや、これや思うこと。その１無痛分娩でよかった、と思うのは、最後に切れたあるいは切開した部分を縫うときです。お産も痛かったけれども、縫うときも痛かった、といわれることがあります。その点、無痛分娩であれば、縫うときも痛くありません。つまり無痛分娩で痛いのは、無痛分娩のための背中に針を刺すとき、点滴をするとき、そして抜糸するとき、ということになります。私個人としても、縫うときは、痛い...
... リズミカルなヨガ体操のラジヨガ。 そのものずばり”太陽礼拝（スーリヤナマスカーラ）” をメインとした ヴィンヤーサ系のヨガがいいんではないでしょうか。 適度な交感神経系の刺激のヨガ（＊注）です。 自分も花粉症で春になると ...