... 最近「ジョガー」という言葉が流行っています。 ジョギングする人のことをジョガーというらしいですが、 30代の女性向け雑誌「FRaU」では、 「ダイエットが目的ではなく楽しく美しくジョギングする女性」 という意味で「美ジョガー」という言葉を作っ ...
なつめを買ってきました。初夏に芽を出すので「なつめ」というそうです。茶器の棗はこのなつめに似ているからそう呼ばれるそうです。生で食べると、パサパサしたリンゴのよう。乾燥させてドライフルーツとして食したり、韓国ではサムゲタンの中に入っていたり、テチュ茶（なつめ茶）として利用されます。今回甘露煮を作りました。たっぷりのお水になつめを入れ、丁寧にアクをとりながら煮ます。この時、爽やかなとても良い香りが漂...
... って言うのを読んで はっ(￣ロ￣lll) っと 気が付い ヨガは、非常に骨盤矯正に効果的な方法で、瞑想や呼吸法と非常に深い関係があります, ヨガダイエットは、体重を減らすだけではなくて、体の調子を整えたり、精神的に安定させたりする効果があり ...
... エニグマ をyoutubeでかけっぱなしにしながら、我流ヨガをやっていたのですが、 何か、癒されるどころか、自分がとてもちっぽけなありんこみたいなそんな感覚におちいり これからも、頑張って生きて行こうと思ったのです。 ...
知らなかった、こんなヨガがあるなんて なんと、これは難しいポーズをしなくても手の指だけで出来るヨガだそうだ。 やり方は、いたって簡単で指を合わせるだけで全身が刺激され、なんと、ジョキング１０分！に相当するとか。 ...
... 調子が悪い状態をヨガで改善できるといいなと思い、 季節ごとにおすすめのヨガポーズをカレンダーにしてみました。 呼吸をよくして、きもちよく。人と比べず自分の中で少しがんばるくらいでOK。 ヨガする前と後の変化、カラダとココロのつながりを感じ ...
先日、農業で1000万円稼ぐ法という本を紹介しました。職員の畑を使って「にんにく」を栽培しようと考えているのですが、本日、受診した患者さんに、話をしたところ、にんにくの種が少なくて、入手できないという話でした。いきなりの挫折か！早速、JAに問い合わせなきゃ。
... 10:00～ 12/14 日 12/15 月 ○18:00～ ○19:30～ 12/16 火 ○10:30～ 12/17から12/31まで お休み（お正月明けから再開） 今年もあと2ヵ月半、残り少なくなりました。 みなさんとヨガをする1回1回を貴重な修行として 一緒に楽しんでいきたいと思っ ...
... 偉いのよ！できないあんたたちはヨガの素人よ。」とか 「日本でこのヨガアサナが出来るのは自分だけだ。だから自分は日本で一番ヨガが出来る人間であーる。」とかいう人がいても 誰もそう認めませんよね。 笑われるだけです。 ...
... 上でまったく知る登別温泉夢元さぎり湯は、芒硝泉で、高血圧、動脈硬化、外傷、胆石、便秘、糖尿病は鬼ごっこ 、大人はのんびり いい気持ち 海を見ながらのサウナも貸切状態なんで、ヨガの簡単なポーズなんてやってました 中の温泉もいつも混ん ...